5x60 perces Alakformáló Tánctréning a Corvin Dance Centerben csak 2.490 Ft-ért!

Kuponunk leírása

Mi is az a Tánctérning?

Egy olyan mozgásforma, ami egyszerre élvezetes és hatékonyan fogyasztja a testet. Észrevétlenül lemozoghatod a felesleges zsírpárnákat, feszesítheted az izmaidat, fejlesztheted az állóképességedet, könnyen elérhetsz egy esztétikusabb testformát és még jó kedvre is derülsz.

A Tánctrénig óra felépítése: 

A bemelegítés szükséges az izmok bemelegítéséhez és a sport sérülések megelőzéséhez. Az óra táncos része különböző, mai zenékre összeállított koreográfiát tartalmaz és ennek a gyakorlásából. A koreográfia különböző táncos elemekből, mozdulatokból tevődik össze és akár több műfajt is magába foglal. A tánc segít a ritmusérzék fejlesztésében, izzaszt és teljesen kikapcsol. A tréning rész egy kőkemény munka, ahol mindenkiről szakadni fog az izzadság és a feles kilók is csakúgy lefognak ugrani rólad. De mindezt úgy fogod megélni, hogy észre sem veszed. Az izzadás során nem csak a felesleges zsírpárnák fognak eltávozni, hanem a méreganyagok is. Az intenzív rész után relaxációt rész zárja, ami kb. 2-3 percet vesz igénybe, mégis felfrissít fizikailag és lelkileg is.

Az óra tartalma még kiegészül egy „Horton és Molnár technikai résszel”. A Horton technika megtudhatjuk, hogy mozdulatainkat honnan kell indítani, segítenek az egyenes gerincoszlop kialakításában, a gerinc melletti izmok fejlesztésében, ezáltal csökken a gerincferdülés kockázatának kialakulása, vagy a már meglévő ferdülés is javul. Segít az egyensúly érzék kialakításában és a helyes testtartásban. A Molnár technika szintén segít az egyensúly érzék kialakításában, hozzájárul a lazaság és az esztétikus mozdulatok összecsiszolásában, illetve a koncentráció készség fejlesztésében.

Az órát egy rövid nyújtás-lazítással zárul, ami biztosítja a megdolgoztatott és létfontosságú izmok lenyújtását, elkerülhető a sérülés veszély és a nagymértékű izomláz.

Alakformáló tánctréning előnyei:

• Csökkenti a koleszterinszintet, szív-és érrendszeri megbetegedések kialakulását.
• Nő a tüdőkapacitás, javul a légzés.
• Csökken a magas vérnyomás kialakulása, vagy a meglévő javul.
• Gyorsul az anyagcsere folyamat, a fogyás és a méregtelenítés is.
• Javul az izmok tónusa, feszessége.
• Csökkenti a stresszt és a feszültség érzést.

Pörögj fel az Alakformáló Tánctréning segítségével. Mozogj, fogyj, kapcsolódj ki és növeld az állóképességedet a 5x60 perces Tánctréning bérlettel a Corvin Dance Centerben csak 2.490 Ft-ért!

Böngészd a DD ajánlatait és vásárolj a mobilodról is bárhol, bármikor.

Tetszik az ajánlat? Lájkold a DiamondDealt a facebookon és csatlakozz te is, a több, mint 310.000 fős rajongó táborához, hogy minél hamarabb értesülhess a legcsillogóbb ajánlatairól! Lájk!